Şişmanlık ve sağlıksız beslenmeyle desteklenen karizma dönemi çok eskilerde kaldı. Artık dengeli bir vücuda sahip, sağlığına özen gösteren insanların artması dünya toplumlarında daha güçlü bir bakış açısı yaratmaktadır.
Sağlıklı yaşam akımının yoğunlaştığı şu günlerde yaz mevsiminin de yaklaşmasıyla kısa sürede sonuç alınacak, bölgesel yağların verildiği, kasların meydana çıktığı vücutlar meydana getirmek için paranızı, zamanınızı ve hayallerinizi [...]
Posted on Haziran 26th, 2007 tarafından admin
Filed under: Egzersiz | No Comments »
Haftada bir kez 10 dakikalık egzersizin, insanlarda huysuzluk ve karamsarlığa iyi geldiği bildirildi.
Health Psychology adlı bilimsel dergide yer alan, ABD’deki Kuzey Arizona Ãœniversitesi’nde yapılan araÅŸtırmalarda, üniversitenin kız öğrencileri denek olarak kullanıldı.
Uzmanlar, araştırma sonucunun, huysuz ve karamsar kişilere egzersizin ilaç olarak önerilmesini gündeme getirdiğini söylediler.
Üniversite, 14 kız öğrenciye 4 hafta boyunca haftada bir gün 10-20 ve [...]
Posted on Haziran 26th, 2007 tarafından admin
Filed under: Egzersiz | No Comments »
Artık fitness denince akla sadece aerobik gelmiyor. Seçim yapmak için yardıma mı ihtiyacınız var? Ä°ÅŸte size en favori sporların karşılaÅŸtırmaları…
Günümüzde insanlar sağlıklarına daha çok önem veriyorlar ve spor salonlarına devam edenlerin sayısında da artış var. Durum böyleyken, sorun artık egzersize zaman ayırmak değil, ama bu değerli zamanı nerede ve nasıl geçirdiğiniz. Çünkü aerobik artık fitness [...]
Posted on Haziran 26th, 2007 tarafından admin
Filed under: Egzersiz | No Comments »
