Ãœrtikeriniz (kurdeÅŸen) varsa;
Nedeni kesin olarak saptanıncaya kadar,
•        Deniz ürünleri,
•        Çerezler,
•        Yumurta (özellikel beyazı),
•        Çilek,
•        Bütün hazır, boyalı, katkılı yiyecekler (konserve, şekerleme, çikolata),
•        Baharat ve turşular,
•        Bütün ticari içecekler (kola, hazır meyve suları ve renkli gazozlar),
•        Sucuk, salam, sosis vb.,
•        Mayalı yiyecek ve içecekler,
•        Sakatatlar,
•        Aspirin ve diğer ağrı giderici ilaçlardan sakınmalısınız
Posted on Mayıs 29th, 2008 tarafından admin
Filed under: Allerji | No Comments »
Astımınız varsa;
•        Allerji testi ile saptanan allerjenden sakınmalısınız,
•        Yakınmaların olduğu dönemlerde;
•       Derin soluk alma,
•       Koşma,
•       Egzersiz ve
•       Çeşitli sportif aktivitelerden sakınmalısınız,
•       Aşırı gülme de bazen yakınmalara neden olabilir.
•        Ağız değil burundan nefes almalısınız.
•        Nemli ve küflü ortamlarda bulunmayın.
•        Balgamınız varsa bol su için.
•        Yeterince dinlenin ve uyuyun.
•        Çok soğuk ve hava kirliliğinin olduğu dönemlerde sokağa [...]
Posted on Mayıs 29th, 2008 tarafından admin
Filed under: Allerji | No Comments »
Ev tozu akarları ve küf mantarı sporlarına allerjikseniz;
•        Yatağınızda organik yapılmış herşeyi sentetik olanlarla değiştirin. Pamuk, yün, at kılı, kuş tüyü, çayır atu gibi malzemelerden yapılmış yatak, yorgan, yastık, çarşaf ve örtüleri kullanmayın. Bunların yerine naylon, elyaf, sünger gibi sentetik malzemeden yapılmış olanları kullanın,
•        Yatağınızı, fermuarlı, sentetik bir kılıf içinde tam olarak koruyun, sık sık [...]
Posted on Mayıs 29th, 2008 tarafından admin
Filed under: Allerji | No Comments »
