Dişipi Kullanımı
•   30 cm lik dişipini orta parmağınıza dolayın.
•   Kalan ipi diğer elinizdeki aynı parmakla tutun ve ip kirlendikçe bu parmağınıza sarın.
•   İpi işaret ve baş parmağınızla sıkıca kavrayın. Hafif testere hareketiyle ipi dişlerinizin arasına sokun. İp asla dişetlerine gömülmemelidir.
•   İp dişeti hizasına ulaştığında C şekli alacak şekilde bükün ve dişe yaslayın. Yumuşak bir şekilde [...]
Posted on Mayıs 14th, 2008 tarafından admin
Filed under: DiÅŸ SaÄŸlığı | No Comments »
Doğru Diş Fırçalama Teknikleri
•   Diş fırçanızı dişetinizle 45 derece açı yapacak şekilde yerleştirin.
•   Fırçanızı diş boyunca (üst çenede yukarıdan aşağıya, alt çenede aşağıdan yukarıya doğru) doğru hareket ettirin.
•   Dışa ve içe bakan yüzeyleri ve çiğneme yüzeylerini fırçalayın.
•   Ön dişlerinizin iç yüzeylerini temizlemek için fırçanızı dik tutun ve yumuşak hareketlerle dışa doğru çekin.
•   Nefesinizi ferahlatmak ve [...]
Posted on Mayıs 14th, 2008 tarafından admin
Filed under: DiÅŸ SaÄŸlığı | No Comments »
DÄ°Åž SAÄžLIÄžINDA ALTIN KURALLAR
1. Her yemekten sonra dişlerinizi mutlaka fırçalayın ve yemek aralarında atıştırmamaya özen
gösterin. Özellikle sabah kahvaltısından sonra ve gece yatmadan önce olan fırçalama çok önemlidir.
2. Dişlerinizi fırçaladığınız zamanlarda bile bir şeyler yedikten sonra en azından ağzınızı parmaklarınızı da kullanarak güzelce çalkalayın.
3. Yanınızda diş fırçası ve diş macunu gezdirmeyi alışkanlık haline getirin.
4. Yalnızca dişleri [...]
Posted on Mayıs 14th, 2008 tarafından admin
Filed under: DiÅŸ SaÄŸlığı | No Comments »
