Vücudun harcadığı enerji ile besinlerden elde edilen kalori dengeliyse kişinin kilosu sabit kalır.Yakımın artışı kilo kaybına(zayıflamaya);yakımın azalması yağ depolanmasına yani şişmanlamaya neden olur.Bu değişimlerle yenen besin miktarı ve egzersizler yakından ilgilidir.
Metabolizma;Yediğimiz karbonhidratların, proteinlerin yağların ve diğer gıda maddelerinin vücudumuzda,bir takım işlemlerden geçerek yakılmasıdır.Metabolizma sonucu elde edilen,ısı ve enerji, hayatsal fonksiyonların devamı için kullanılır.Metabolizma,yediğimiz yiyeceklerin enerji [...]
Posted on Mayıs 1st, 2007 tarafından admin
Filed under: Beslenme Diyet | No Comments »
Zaman zaman hepimiz çevremizden duyduklarımızla, bize o an uygun gelen şeyleri yaparız. Fakat konu beslenme olduğunda bazı riskler vardır. Bu yüzden çok dikkatli davranmak şarttır. Mesela bunlar nelerdir? Bir göz atalım.
Hızlı Diyetler:
Çok kısa sürede 8-10 kilo verdireceği garanti edilen diyetlerin bir garantisi daha vardır.Kısa sürede kurtulduğunuzu sandığınız bu diyetler metabolizmayı bozar ve mutlaka size geri [...]
Posted on Mayıs 1st, 2007 tarafından admin
Filed under: Beslenme Diyet | No Comments »
Şişmanlık sorunu;bir tek disiplini ilgilendiren bir hastalık değildir.Birbiriyle ortak ya da tek tek birden fazla uzmanlığa ihtiyaç vardır.
Hastanın şişmanlığından kaynaklanan sorunlarla,doktora gitmesi genellikle ilk aşamadır.
-eklem şikayetleri,
-kireçlenme,
-diyabet,
-kalp-damar hastalıkları,
-kısırlık
vs.sorunu ile doktora gidersiniz.Doktorunuz sizin,öncelikle kilo vermeniz gerektiğini söyler.Ya da buraya kadar varmadan şişmanlığınıza bir çözüm ararsınız.Kalıcı ve gerçekçi bir tedavi için kapısını çalmanız gereken ilk kişi;diyetisyen hekimdir.Onun ve [...]
Posted on Mayıs 1st, 2007 tarafından admin
Filed under: Beslenme Diyet | No Comments »
